三岁看老这句话还是很有道理的，童年的习惯塑造了大脑神经网络的偏好。

从零岁到五岁，我家住在温州松台山脚下，我爸妈每天拎着我爬山、看花看草；少年时期，我下午一放学快速搞定作业，跟着奶奶去公园，叫上一堆小朋友疯跑、扔泥巴、捏虫子、荡秋千，被方圆几公里的家长们称为“最野的孩子”，小朋友们被家长叫去补习，我依然在公园里疯玩。

青春期，我搬到了郊区的山脚下，考试再多也不忘每周去山里徒步，我爸妈也经常陪我“劳逸结合”。高中时全班同学报了补习班，我爸为我申请了特殊待遇，“老师啊，我家孩子就不参加了哈。” 以至于那时候经常有同龄人问我，“都快考试了，你怎么还总是晃来晃去，还跑步爬山？” 我说：“考试都是暂时的，户外运动将陪伴我一生，它是我身心健康和幸福感的根基。真正懂得休息，才能释放脑力。”

工作期间，长时间缩在阴暗的演播厅或小隔间里让人消沉，我每个周末都要逃离到城市周边的岛屿或山里，才感觉重获呼吸。那时，我意识到，山是我不可或缺的伙伴。

如今，我每天花数小时行走或奔跑在山野里，我离不开山野，它是我最棒的心理治疗师。

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