骨折第108天，今天第二次找Jacobs进行康复，上来先给我做了一个手法松懈，看得我是眼泪哗哗的，谁说美国没有手法松懈？这才是我梦想中的康复师啊！之前那位连碰我都不碰。紧接着又做了三个方位膝盖顶墙，踩斜板前倾拉伸，椭圆机6分钟。之后进行了力量训练，先脚尖点地臀桥基础上轮流抬腿15*3，坐姿压脚背，脚后跟垫高深蹲*30，站姿提踵，健侧负重10磅伤脚上楼梯，抬脚尖走路*3，抬脚后跟走路*3，30磅负重坐姿提踵，脚趾抓毛巾*30，抬脚趾*30，金鸡独立30秒，印象中大概是这些，效率比之前高至少50%，而且是专门针对我的薄弱处做的定制化康复，而且Jacobs超级负责，从来不用我满场找他，一直跟在我旁边看着我不断指导，康复科博士出身就是不一样，感谢上天，终于有了可以信赖的人，现在心里彻底踏实了，以后好好跟着练就可以了，更更震惊我的是，出门结账，竟然只要25块钱！我一度以为搞错了，要知道之前那位居然好意思要我250块一堂课！啊，我好爱我的新康复师！！！