【收藏！#1个拉伸动作放松肌肉#】阳康后#卧床久了肌肉紧张酸痛怎么办#？一个动作就可以很好地改善身体的柔韧性，恢复肌肉力量。提醒：要注意强度，量力而行哦~（cctv生活圈） http://t.cn/A69lkgJ7
人民日报
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