【#过年期间吃多了怎么办#】#把健康带回家##健康过年小贴士# 减肥遇到新年，该怎么办？其实偶尔一顿吃多了不用过于担心，因为看起来的体重增长，并不全是脂肪，主要的还是食物残渣和水钠储留。
建议大家在大餐过后做一天的轻断食，胖子不是一口吃出来的，所以不要为一两次的暴饮暴食而影响你的心情，更不要因此长期的暴饮暴食[嘘]，更多内容戳下方视频↓↓了解。@营养师乔少 http://t.cn/A69KvLae
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营养师乔少