【TED科普精选：有可能快速减肥吗？】有没有一种快速减肥的方法真的有效，还健康？没有。所有这些快速减肥饮食的问题就在于此 —— 无论你是减少卡路里的摄入量，还是食物种类，极端的饮食对你的身体都是一种刺激。公认的健康减肥率基于饮食、运动，和遗传、体格的差异，而坚持这些计划需要一种可持续的饮食生活方式。所以不要想着“快速减肥”，我们都应该花时间找到对我们来说最健康的生活方式。 http://t.cn/A6oA3lau