脊柱侧弯 三维灵活训练/改善僵硬 增强活动性
脊柱侧弯是一种三维的脊柱畸形
轻度的侧弯外观没有明显的变形
但是 如果不及时的发现和干预
严重的时候 会导致躯干变形 降低身高
影响孩子的生长发育 心理健康
而大部分脊柱侧弯 因为错误的受力
脊柱都是比较僵硬的 活动度受限
今天分享三个动作 帮你放松脊柱压力 增加灵活性
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脊柱僵硬 腰背部酸痛 都可以训练 http://t.cn/RyhOkuY http://t.cn/A696wgDj