借助外在力量和内生力量达到目的，各自的利弊很明显。

外在力量效果快，但会有意向不到的副作用，或者形成依赖，一旦可以依托的外在力量消失，遇到外界打击时，受到伤害会非常大，恢复要很长时间，或者根本无法恢复。

内生力量的问题是见效慢，但是因为是自然形成，所以比较稳固，而且可以在此基础上持续迭代。

一个典型的例子是吃美洛托宁或者安眠药来治失眠，长期看显然没有锻炼身体，规律作息更有效可靠。

另一个典型的例子是，同样的有钱人，富二代和自己打拼出来的，认知水平差别会很大。很多没有经验的富二代，说几句话就露怯了，马上就可以感到其风险控制水平几乎为零，而且对于很多复杂事物的理解简单化，存在大量盲区。