#聊城大学历史文化与旅游学院2023年寒假社会实践##聊城大学大学生社会实践#
【聊城大学历史文化与旅游学院举办“健身你我他，健康千万家”社会实践活动】
我国有着一千多年的跳绳史，跳绳运动在唐代被称为“透索”，在明代被称为“跳白索”。明代《帝景物略》一书有跳绳的记载：“二童子引索略地，如白光轮，一童跳光中，曰跳白索。”这段话的意思是二童摇绳配合很熟练，把长绳摇得象一轮白色光轮，在中间跳绳的孩童就好象是在光轮中跳。非常形象的将两人摇长绳，一人跳绳的情景描述出来。而近年来,跳绳运动在世界各国有了全新的认识和研究,并得到了迅速发展,呈现出了组织化、规范化和普及化的特点.1996年成立的国际跳绳联,现在已有成员国或地区45个,至今该组织已经举办了七届世界性跳绳锦标赛。2001年成立了亚洲跳绳联盟已经举办了五届亚洲跳绳锦标赛，在英国、美国、瑞士、德国、荷兰、加拿大、澳大利亚等欧美发达国家以及亚洲的日本、韩国印度、新加坡、马来西亚等国家,都把跳绳运动列为本国运动会的正式比赛项目。跳绳运动会给人体带来诸多好处，首先会锻炼肺部。增加肺活量，有利于心脏健康，其次可以锻炼人的肌肉和骨骼，增强人体协调能力，最后对人的肠胃健康也有所帮助，正因为跳绳有如此多的好处，才会被人们成为“运动之王”。不过有两类人群并不适合进行跳绳运动第一种是BMI：超过26的肥胖人群，这类人群进行跳绳运动会对膝关节造成损伤，第二种是有心血管疾病的患者，跳绳对这类人群而言强度相对过高，容易发生危险状况。
1月5日，聊城大学历史文化与旅游学院“同谱全民健身曲，共唱齐鲁健康歌”山东全民健身宣传调研服务队于滨州市新立河公园开展“健身你我他，健康千万家”实践活动。本次活动的成功举办，引领了广大志愿者感受跳绳等体育运动的魅力，促进心理健康发展，增强自身免疫力;为广大市民群众提供了凝神聚气的精神力量，领悟体育健康、全民健身的生机与活力;提高了全社会投身健康事业与健身活动的积极性，为全民健身注入蓬勃生机与活力，同时弘扬了体育精神，昂扬社会风气，营造全民健身的社会氛围。（秘书处）
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