【人类睡眠变少的一种解释】
根据研究，20世纪初成人的睡眠时间平均是10个小时，上一代是8个小时，而目前是6.5个小时。为什么会一再变少？
这是因为媒介具有转化性。人没有发生变化，但电灯会将黑夜转换成白昼，有了电灯之后，人类的活动时间大大增加。
而今天数字媒介，尤其是基于手机的社交媒介、短视频平台，进一步将睡眠与休息时间转换成可以产生商业价值的时间。
媒介塑造了我们的时间节律，改变了我们的生活方式，将闲暇时间，转换成媒介消费时间或者媒介劳动时间。
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