当你对一件事有执念时，其实就是主观上的放不下，求不得。

它会让你一点一点沉沦，哪怕表面是怎样的积极向上，就像在沼泽，不管怎么努力求生，只会有更悲惨。

它比任何人，任何事都更加伤害和消耗我们，除了你自己，没有人可以帮到你，救你。

如何放下呢？
1.摆脱情绪控制，学会搁置，从自我囚牢脱身，放下依赖、好胜心、曾经的付出、自我的催眠，从第三者视角去审视你执着的人和事，看透问题的本质和真相。
2.最重要的是找到自己真正的价值，而不是通过各种各样的外力尝试用各种方法，去摆脱执念，
3.相信我，你只要成功过一次，就能变得通透，再也不会被执念所扰，所以不要害怕，不要回避，勇敢面对它。