【暴食后补救妙招🤩】
马上过年了 每逢佳节胖三斤[泪]
走亲访友少不了要一起吃饭 吃着吃着就就吃多了[衰]
给大家一些“不健康饮食”的克星 我不禁要说一句#暴食后原来可以这样补救# [赞]
你们的好身材有我守护[打call]
🍲火锅是高油高脂食物 吃了容易上火还可能便秘 柚子可以解油腻并且润肠通便
🥓烧烤中含有杂磺胺等致癌物质酸奶可以加速代谢 促进体内毒素排出
🥨甜品糖分过高咖啡中的咖啡碱能溶解糖分
🍜泡面是高钠高热量食物番茄可以排钠刮油
🍟薯片会让人血糖上升 燕麦有助于调节血糖
🫔油条是高碳水食物 豆浆可以阻止碳水和脂肪的过度吸收
发布于 新疆