抑郁症自救应第一时间寻求专业医生的帮助，给予治疗建议。在平时的生活中转移注意力、调整心绪、逐渐的释放压力来调整。只要是想自救，那会有好的结果。要给自己信心。发布了头条文章：《抑郁症如何自救几个技巧助你轻松解决》 http://t.cn/A69zL48G #抑郁症# #失眠签到# #抑郁# _新浪新闻

心理咨询师王建芳博士

23-01-09 17:31 微博认证：二级心理咨询师心理博主问答答主

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