#鞠婧祎[超话]#【0103🌙小课堂】秋季　秋季风干物燥，必须着重补充体液和水分，而养生食疗的重点为防燥养阴，养脾，少辛多酸，清润为宜。蔬菜除含有各种营养素外，还能滋阴养肺，润燥生津，故秋季可适量增加蔬菜的摄取量。此外，乌鸡肉、鸭蛋、胡萝卜、芋头、马铃薯、菱角、芝麻、白果、芡实等，也

#鞠婧祎[超话]#
【0103🌙小课堂】
秋季　秋季风干物燥，必须着重补充体液和水分，而养生食疗的重点为防燥养阴，养脾，少辛多酸，清润为宜。蔬菜除含有各种营养素外，还能滋阴养肺，润燥生津，故秋季可适量增加蔬菜的摄取量。此外，乌鸡肉、鸭蛋、胡萝卜、芋头、马铃薯、菱角、芝麻、白果、芡实等，也是秋季非常好的下饭菜食材。#鞠婧祎魏枝# jjy#鞠婧祎仙剑奇侠传四#仙剑奇侠传四•花戎•鞠婧祎•韩菱纱

发布于黑龙江