秋冬季流感(含新冠肺炎)退烧后的止咳和化痰

肺脏跟外界相连，最容易受到外邪的侵袭。肺的主要功能是宣发肃降，保证人体气机升降的正常，那肺受到外邪的侵袭，引起了肺气失宣，肺气郁闭，人就会出现发热、咳嗽、鼻塞、流鼻涕这些症状。那在我们疾病的恢复期，热已经退了，但是肺的功能还没有完全恢复正常，邪气仍然有残留，就会持续的咳嗽。

同时，退烧过程人体正气与邪气相搏，消耗了原来的能量，所以会有虚弱无力之感，加之脾胃功能尚未完全恢复，考虑到目前冬季节气（冬至一阳生）和即将到来的春季节气，在化痰止咳的同时要注意醒脾和补虚和疏风。

第一种情况：热咳黄痰

如果你咳嗽，咳嗽声音比较浑浊，痰也比较多，以黄痰为主，嗓子不舒服疼痛；偶尔有鼻塞、黄鼻涕，感觉嘴里很干，需要大量的喝水，舌质比较红，舌苔偏黄或薄白，说明退烧后肺中还有热。

推荐治疗方法：

a) 桑菊饮

桑菊饮出自清代吴鞠通医家的《温病条辨》，主要有桑叶、菊花、桔梗、杏仁、连翘、芦根、甘草、薄荷等中药，起到疏风清热、宣肺止咳的作用。另外，可以再结合每个人情况添加药物，如咳嗽厉害的加金银花、浙贝母、枇杷叶，痰多的加黄芩、鱼腥草，咽痛明显的加射干、青果，口干舌燥的加南沙参、天花粉等等。

b) 中成药 银翘散。功效：辛凉透表，清热解毒。

c) 食疗一：金银花 10克，薄荷4克，糊米一小把，陈皮一片代茶饮。
注：平素肺热体质除上面茶饮外，可以常吃凉拌折耳根。
食疗二：萝卜蜜（蒸），喝蜜吃萝卜。

第二种情况：寒咳白痰

如果你咳嗽，痰多，但是痰是以白色为主，嗓子疼的不厉害，反而是以痒为主，鼻塞、鼻涕也是以白色为主，那就说明你这个时候热邪已经散的差不多了，但是体内仍有邪气残留，肺气的宣发肃降功能没有完全恢复。

推荐食疗方法一：荆芥 3克，干姜3克，糊米一小把，焦枣3枚代茶饮。
推荐食疗方法二：三子养亲汤。

第三种情况：肺阴虚肺燥咳嗽
如果你咳嗽，痰少且痰黏或痰中带血丝，或感觉有痰但是非常难咳出来，舌头一看，特别红，舌苔比较少，也总是口渴，嗓子干的比较厉害，这种呢就是阴虚咳嗽了，咳起来就需要很长时间恢复。这是因为在前期生病的时候，热邪太盛，伤到了体内的阴津，就像是做饭火太大，把锅烧干了，锅里的饭都烧焦了；

推荐食疗方法：雪梨川贝母（蒸），蒸时加冰糖枸杞红枣，喝汤吃梨。
如兼午后潮热，结核、慢支，可用百合固金汤。
方组：熟地、生地、归身各9g，白芍、甘草各3g，桔梗、玄参各3g，贝母、麦冬、百合各12g

另外几种咳嗽，第四种：常年季节性燥热咳嗽。

适合患者：一般都咳嗽多年，痰黄，痰黏，难以咳出，咽喉干燥，声音嘶哑，舌红，苔薄黄，或者发燥，脉浮数，常感觉口渴，一咳嗽就剧烈，多在秋冬气候干燥的时候发作。

治疗：准备新鲜的仙人掌100克，去掉刺儿，洗净，剪成若干块，然后用水煎。水煎的时候加入白糖30克。每天分2次口服。
禁忌：体质虚寒，胃寒、寒哮者忌用。2，其汁入目，使人失明。

第五种：老陈咳

适合群体：长期抽烟和经常被动在抽烟环境的患者。

治疗：老生姜2两，蜂蜜3两，新汲水4两，慢火煎30分钟，去姜留蜜，再加饴糖4两，微火煎一沸，化橘红3钱，半夏曲3钱，白茯苓5钱，三味研末入蜜饴中，搅匀装瓶中，每日早晚服三钱，水冲服。 #中医#