🐏过之后对自己分外好哈哈，人生就是要这样，你们看看我包包里的补给吧！都是帮助身体恢复的好东西。
lulu的杯子保温效果很好，我们运动姐妹人手一个，冬天一定要让自己多喝热水🔥
 
1️⃣️蛋白粉运动的姐妹有在喝吧，有助咱们女孩子塑形减脂和营养健康。尤其是阳过的姐妹，我们身体消耗了大量的能量和蛋白质来对抗病毒， 所以这时候一定要补充蛋白质。
蛋白质最终需要分解成为最小分子的氨基酸被人体吸收，所以划重点！直接补充氨基酸效率是最高的～安维途我一直在喝，是世界第一大氨基酸制造商味之素的子品牌，氨基酸的品质相当高。
安维途女性氨基酸蛋白粉有79%的优质大豆蛋白也不含胆固醇。富含多种氨基酸、超低分子胶原蛋白和维生素，补充很全面，非常适合日常每天1条！草莓味很好吃，关键它是条状的，比起桶装更方便随时补充，无需使用摇摇杯哦！
 
️2️⃣安维途氨基酸果冻之前一直在吃，补充效果更即时且续航长。除了氨基酸以外，还有糖原、维生素和钙的添加，持续地为身体供能。
现在我也喜欢拿它当作小零食，之前阳了没有胃口的话就直接吃一包果冻，不仅顶饱，还可以加速体能恢复，缓解疲劳，而且是苹果味，超低卡味道还好，小朋友也可以吃。
 
3️⃣️安维途黄金级氨基酸，拥有4000mg超高含量氨基酸，有助于提高肌肉力量，立即为身体充电。BCAA氨基酸是构成肌肉蛋白的主要成分，高达三分之一呢！
而且在咱们体内无法自动合成，只能体外补充。如果我感到乏力，运动状态不好的话我就会来上一条，恢复活力促进肌肉酸痛恢复就靠它。
 
4️⃣️还有前一段时间大家发烧在求的电解质水，我推荐可以买一些粉质的囤着，可以快速补水补充能量，以备身体不适之需，他家都是条状的实在太方便了！
 
🐏康后正常生活慢慢逐渐恢复了，大家要更注重健康，给身体的能量补充也尽快安排上，一定要把抵抗力提上去🤌🏻