用一场热闹的bc告别2022
复建第一课&今年最后一课
全程一直监控自己的心率跟体感
事实证明即使是无症状的🐑康
也是需要时间来恢复的
心率超过150的时候明显感觉到气喘
希望大家在恢复运动的过程中也都能循序渐进
毕竟任何运动的初衷都是为了健康
2023愿我们都能无病无灾有钱有闲[心]
要一直笑的灿烂呀[哈哈]
#一条plog告别2022##再见2022##2022##运动防疫指南##跑步[超话]#
发布于 上海