减少信息摄入是立刻提升幸福感的一个方式。
隔一段时间卸载微博抖音静静心蛮好的
如果有备考或者需要专心做事情的人
尽量控制信息摄入量
尤其是关注了太多观点类博主的人[笑cry]
看看猫猫狗狗无脑视频还好
负能量信息、观点类、对策类都少看
至少在人本身比较焦躁 浮躁 内心不安的时候
这些信息并不会给人带来直接的解决方案
反倒因为各方的观点矛盾 混杂 导致脑子更乱了
人真的容易看疯了[笑cry]
也许内容本身没在制造焦虑
但过载信息量真的容易让人焦虑
真的觉得需要看点什么
看看动漫 电影 书 都挺好的
会觉得生活清爽了很多。
（近期闭关体会