不小心🉐了干饭株，宅家餐饮大揭秘❗
说好一起挺近决赛圈⭕对不起各位宝子们我先走一步了，然鹅庆幸的是干饭🐷附体，网上传说5天胖了6斤的，大抵就是本人了🙈来看看这几天闷在家里我都吃了些什么🔛
1️⃣日常水果必不可少，因为它能给你提供丰富的维生素，此外我还提前屯了龟苓膏，也是冰冰凉，对缓解嗓子痛有点帮助
2️⃣黄桃罐头会保you每一个发烧的孩子，吃一口冰冰凉，再吃一口绝对刹不住车，自我感觉对于降温还是有些帮助的
3️⃣冰糖炖雪梨，这个不必多说，懂的都懂
4️⃣蒸橙子撒点盐，也是近期的网红做法，亲测对咳嗽族比较友好
5️⃣米线、煎饼果子、披萨、汉堡、馅饼🍔宅家这五天我都吃过，原因只有一个，那就是馋，味口真不是一般的好，所以在下无法理解那些说味觉失灵的是各种体验🙊
6️⃣西红柿炒蛋配肥牛卷，翻译一下就是维生素➕植物蛋白➕动物蛋白，日常营养搭配均衡很重要，牛奶🥛鸡蛋🥚优质肉类🍗尽量多吃
7️⃣砖家说了，一定一定多喝水，不想喝水的喝奶茶也🀄嗯我可听话了，餐后必定一杯饮品，尤其是刚上市的新鲜草莓🍓一杯里有满满的十大颗新鲜草莓，果肉看得到也吃的到，轻轻松松又是收获优质电解质水和维生素的一餐
#好好吃饭##你还在咳咳咳吗#