#转阴后多久能锻炼# “阳康”以后大家一定要注意恢复与休息，如还有咳嗽等症状，不要急着锻炼，尤其是前两周不要进行高强度运动，否则不但不利于身体恢复，还极易会加重肺部、心脏等器官的损伤。
等到身体没有任何不适感，恢复到正常身体健康状态后，再循序渐进地进行运动训练计划。另外恢复运动后，运动前一定要注意热身，做好充分的准备运动，做好运动防护工作，佩戴护具、选择合适的装备等，预防运动损伤。
发布于 上海
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