现在要避免二次复阳，有条件的出门带n95口罩，买一罐蛋白粉每天喝两勺，
（中国居民膳食营养素参考摄入量，建议成年人每天摄入体重每kg1-2g的蛋白质，中国居民普遍缺乏蛋白质！）
蛋白质是生命的基础，尤其阳的时候是大量消耗蛋白质的，发烧会导致细胞蛋白质分解、核酸合成障碍，并会导致细胞骨架崩塌，从而导致细胞裂解死亡。阳过一次身体像拆过迁了一样，更加需要蛋白质来修复，
缺乏蛋白质会导致掉发严重，肌肉松弛，对甜咸的食物过度渴望，免疫力差，睡眠质量差等等！大家一定要保护好自己的身体！！！