【小鱼的新冠日记】终于还是苟不住了，至此我们家基本都阳了。今天我感觉好多了，来记录下。
［22日］
起床后感觉嗓子发干，不过很快就恢复了。当日晚上开始感觉不对劲，畏寒，体温升至38℃。夜里1点多退烧。
———————————————————————————
［23日］
日间体温逼近38摄氏度，无其他异样，无肌肉酸痛。夜里23点体温升至39.5℃，吃了些东西后干了一粒布洛芬，之后体温无明显变化。凌晨1点起来吃了一个黄桃罐头，感觉非常爽，不过体温仍然维持在39℃。于是开始尝试物理降温，从冰箱里掏了两个之前没吃完的冻果冻，用毛巾包裹夹在腋下。同时解除被子封印，被子只覆盖腹部和胸口。随后半个小时内体温降至38℃以下，到2点钟降至36.9℃，成功进入睡眠。
———————————————————————————
［24日］
起床后体温基本维持在37℃多，嗓子略感不适，轻微疼痛，吃完饭后痛感降低到几乎不可察觉。无肌肉酸痛及其他症状。
———————————————————————————
【一点个人小建议】我觉得目前新冠最让人难受的就是发热了。大家如果出现发热，特别是体温达到39℃的时候，尽量不要缩在被子里捂汗，那么做所造成的热量堆积其实是很危险的。可以适当减少被子覆盖(前提是环境温度并非特别低)，弄一些凉的东西夹在腋下或放置于额头上(不要放太久以免冻伤)。
此外，记得一定要多！喝！水！