减脂期的一些现象记录，供动力不足时取用:
1.从减脂期饮食到恢复正常饮食体重稳定大约会涨4-5斤
2.减脂期一天饮水量大约在4L，恢复饮食后很难超过2L
3.脂肪少了之后，很多以前稀松平常的动作都会导致受一些小伤
发布于 江苏
鹿小喵不吃鱼
减脂期的一些现象记录，供动力不足时取用:
1.从减脂期饮食到恢复正常饮食体重稳定大约会涨4-5斤
2.减脂期一天饮水量大约在4L，恢复饮食后很难超过2L
3.脂肪少了之后，很多以前稀松平常的动作都会导致受一些小伤