家人！！！！
快点去吃烤南瓜！
为什么我以前没发现烤南瓜那么好吃啊！！
我以前都吃减脂餐里蒸的，湿不拉叽很难吃，这次试了烤一烤，太太太太太太好吃了
而且南瓜真的巨低卡！！
算蔬菜也行算主食也行！碳水含量不高！
我又加了胡萝卜和紫薯，碳水含量会高一点！
蔬菜就是最百搭的西兰花了。
但这一餐蛋白质太少，所以配了均衡小站的奇亚籽粉，现在有团：http://t.cn/A6KWT1rW
还加了半杯牛奶！
好完美的一餐！
发布于 浙江