职场妈妈时间管理|如何平衡工作与生活！

当了妈妈以后总感觉时间不够用，平时日常安排除了本职工作和附业之外，也要抽出时间好好陪孩子，双休日也要带孩子到处看看。
也是忍不住感慨，我们这些本来是在自己喜爱的事业上打拼的职业女性们，也只是随着人生的轨迹，多了一个“妈妈”的身份而已啊，却也牺牲掉好多自己的时间和爱好。
合理管理时间是职场妈妈在家庭工作中双赢的关键。所以今天我也想更新一些我觉得有帮助的时间管理的经验心得，希望可以帮助到可能有同样状况的你们。
以下是我的几点经验:
1⃣️保证充足的睡眠时间。
如果没有别的事情，一定要优先考虑自己的睡眠需求。因为如果睡眠不足，你一天的状态都会受到影响，这实际上是在浪费时间，放下手中刷不停的手机吧。
2⃣️制定每周工作计划，但不要安排太满
生了孩子后，应该慢下来，了解自己个人职业发展规划和小朋友的成长周期，再做时间的调整和安排。这样每天我知道要完成什么。将工作计划里的任务分优先次序。优先级高的先完成。
3⃣️设定可实现的每日目标。
很多人都爱给自己写下无法实现的任务,这有什么意义?我们又不是超级英雄。让自己的每日目标足够现实，这有利于你完成它，并且可以形成一个良性循环。
4⃣️学会说“不”。
你不必参加到所有的工作环节中，即使有时大家都参与其中，只要与你无关你依旧可以说“不”。
5⃣️不要忘了“玩”。
压力大的人其实效率并不高。有时你的确需要放松，不然身体和精神会崩溃的。比如腾出时间度假，用放松休闲的方式度过周末，或是让自己充分享受家庭乐趣，增添生活趣味❤️
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