家人们 好久不见，我确实 是🐑了（现在还没转阴）但已经感觉好多了，所以也想浅浅跟大家分享下这几天当小🐑人的心得，希望能帮到大家～

我是12.10开始有症状的，头昏昏沉沉的，没精神，腰也很酸，我还以为是因为出差再加上快来月经🩸了，太累了

第二天（12.11）醒来感觉不对劲，果然发烧了🤒️那时候实在烧到头昏脑胀的，除了起来喝水，我就真这么睡了一天，当晚测了一次抗原，是阴性的（现在看来是病毒还没造到足够数量，所以测不出来）睡前吃了退烧药和治喉咙痛的药，晚上出了一身汗

第三天（12.12）醒来整个人都轻松了，烧也退了，但是喉咙、嘴唇都超级干，我就拼命灌水，这个时候味觉也开始失灵，吃不太出咸味了，嘴巴很淡，喜欢吃甜的酸的，所以吃了很多水果，也顺便补充维c

第四天（12.13）我还以为自己没🐑的，因为周六一起去出差的同事有测出阳性，也有跟我一样阴性的。而且我已经基本无症状了，所以抱着确认一下阴性的心态，结果测出来阳了😓

第五天（12.14）开始喉咙吞刀子阶段，也就是宝娟阶段，完全不想张嘴，因为喉咙太痛，睡也睡不好，但我这时候已经没有在发烧了，只吃一顿喉咙痛的药就行了

第六天（12.15）喉咙跟昨天一样地痛，炖了2天的雪梨水喝。还有往水桶加了茶包之后，喝水的量马上起来了，所以对喉咙痛也有一点点缓解

今天是第七天，喉咙痛好多了，按道理来说应该要转阴了，但是测出来还是阳性。还得继续自我隔离。不过今天意外的鼻塞了，嗅觉失灵了，今晚吃的小锅米线也不知道啥味，连味道很香的香薰都闻不出味了

现在回忆起来，觉得我的过程还算轻松的，发烧很快退了，喉咙痛也就痛了2天，我把我自己觉得比较有用的东西列了一下：

🧩有症状之后没必要马上测，浪费抗原。一般出现症状2-5天内测的准确度比较高
🧩其他药看需求，退烧药还是建议要备着，高烧真的难受😣
🧩润唇膏很有必要，不知道为什么得了新冠就好像会渴死一样，嘴唇每天都是干的，喝多少水都干
🧩零食可以备点溜溜梅、黄桃罐头，不能治病，但真的好吃！让心情变得好一点
🧩多喝热水真的有用，能发汗退烧，能缓解喉咙痛
🧩新冠不可怕，就当是得了一场重感冒😷做好自我防护和自我隔离，大家都要快快康复，等着过年[送花花]
#新冠康复日记#