面对恐惧或者负面情绪怎么办？
被人事物影响了自己的心情怎么办？
按照道家修炼原理，能被触及到的，都是一种“心魔”。
这个地方藏着最有力量的自己。关键是，
你要如何做？
以及什么叫自我接纳。

这要从人间的人与人之间，能达成一致且共谋前程的亲密关系说起，
不局限于伴侣关系，亲密关系是心与心的亲密，
比如，以婚姻举例，
很优秀的人情感关系未必如意，
甚至结婚以后有时看着两人都不错，但就离婚了。
观察所有能结婚、又不离婚之人、以及离婚之人，如果不考虑条件和限制，甚至也不去考虑价值观和相互吸引了，甚至也不考虑仁义道德（比如穆念慈那样的，为什么他们的缘分是成立的）

那么，到底有什么东西，是缘分成立的关键元素？
这个关键点是两个字——【意合】

这个事情，要先想明白，
一个人看一个东西，横看成岭侧成峰，
不同人看一个东西，一千个人有一千个哈姆雷特，
人和人识神不同，
每个人看到同一个东西会产生不同的看法。
道门中概括缘分二字，是这样的——
“意合即是缘”。

也就是，
你去观察，能成为长久关系的，意合比情投还重要，
有时候，
甚至，即便不情投，但是这个人与你意合，
就是深缘。

所谓意合，简单说，
也许你优点很多，很能干，
但在生活中，别人都受不了你，就这个人可以受得了，而且不难受。
对方看不看得到你的优点不重要，
从你的角度，
关键的是，对方能够容忍你的缺点，
并且你也看清并且认为对方缺点不是事儿。
甚至对方不觉得你的缺点是缺点，
越来越不用特意忍就能很顺畅带过，
那么，这个时候从感受上，你会获得在对方这个外部条件中极其自由的施展度，
这样的情感，尤其很多优秀女性会有感触。
如果能这样，即乃长久之缘。

以上就是道家对长久之缘的看法。
道门修炼中，尤其专门要珍贵“意合”之缘。但这个珍贵，是自己在事情中观察自己、理顺自己，默默进行的。通常是用三种炼己方式：

第一，炼即止也。提醒自己，如果可以的话，做宽容别人的人，逐步拓展自己的容量。好处自不必谈。但宽容不意味着无原则满足所有人。人与人识神有别，也就是分别心各异，人和人不一样，满足所有人肯定是错误的。宽容不意味着满足。

第二，能舍意合。如果有意合之缘，有空经常想一下，即使阴阳两隔或者因为什么事情缘分断了，依旧可以接受，感恩此生无憾无悔，并彼此祝福，这会有助于自身修为和缘分长久。如果尚未有意合之缘，要从下面第三点做功夫。

第三，对待自己的心魔要意合。任何恐惧都是怕自己没完成什么事情别人会认为自己不好，其实这没什么的，别给自己太大压力，人都会遇到多重次元的自己，并且通过自己的人性接纳神性，性见不到，见即是性。把这个心魔（情绪）当成意合，认同它，不抗拒，观察它带动得身体哪里难受，接受它，也接受眼前的现实，接受、宽恕，是接纳、改变和理解的开端。除非你能接收它的逻辑、理解它的想法（甚至是歪理），才可能与之对话，才能归入同流。但是要注意，不要跟着它走，要自己容忍和带动之。比如，人生始终要向道，心中要选择这个大主题。不论你认为道是什么，当人后天第一次呼吸起，人已经像打开封的罐头、迟早要腐败了。而保形之法的根本，是“形以道全”。

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