我们被压抑到潜意识中的情绪如果没有被释放掉，就被累积在身体莉，成为紧绷、酸痛以及其他气阻塞的现象，长此以往，会变成内伤、疾病与细胞病变。其实我们的身体是有智慧的。
我们害怕自己会被视为野兽、怪物或疯婆子，我们宁愿把负面的情绪、激动的能量藏在内心里，用一个斯文、有礼貌、淑女、文明的外表把它包装起来。我们宁愿让自己的身体、心情极度不舒服，说服自己与他人“我没事”，却怎样都不愿意让自己像北极熊一样的自然，让体内的能量带动我们，平衡我们，让身体的智慧自动疗愈我们。
长久压抑我们的负面情绪，除了会造成疾病以外，也会影响我们内心的状况，甚至影响我们的个性与生活模式。没被释放的情绪容易把我们困在黑暗里，造成易怒、暴力、逃避、退缩、抑郁、麻木或者像游魂一样，身体在动，心却没感觉自己是在生活，好像你的灵魂已经被抽离了。