8天转阴，重新做人，一身轻松。
[太开心]
我大概率中的比较狠的毒株，按先后顺序是发烧36小时（最高39度多），头胀胸闷18小时，同时全身无力48小时，接着背痛后颈痛12小时，腹泻2次，喉咙剧痛18小时，腰痛12小时，嗓子哑失声12小时，最后是咳了两天，没有失去味觉嗅觉，都是晚上症状比白天重。

我的经验是就算感觉很“严重”，也就是前面3～4天的事，过了就会好很多，都是靠身体自愈。

除了老人、小孩、有基础病和特殊病的人，大多数人都不需要去医院，吃药也请谨慎。我前两天吃了一种中成药，吃了一颗退烧药，第三天就什么💊都没吃了，大量喝水。需要囤药的也许是你的脑，解决你的焦虑，你的身体可能并不需要那么多药。

体验了一大圈症状后，症状都走了。借张医生一句话，这是一次时间确定的极限战。

痛苦就是痛苦，没有好坏
只是人的一部分，也是自然的一部分
有时，痛苦也能给我们带来收获
只要我们足够勇敢，愿意探索得更深，体会它，学习它，并努力克服它，我们可能就会因此找到更强大的自我。

这次我选择就要让身体体验这种疼痛。利用好这次病毒，让生理和心理提高抵抗力。也探索对我而言，除了药，哪些事情能真正缓解疼痛，让我平静下来？

我的探索过程中，对我的帮助最大的是冥想和精油。第二天发烧胸闷最难受的时候，我坐下来，滴了两滴在我的手心，稍微捂热一下，然后深吸气，停留四秒再呼气，这样深呼吸三遍。把剩余的精油抹在额头，太阳穴，颈部，避开大椎穴，然后自己冥想了一会儿，体温就下降了一度，人也平静了很多。

冥想的时候我想到：据说柠檬茶的秘诀除了在于精选柠檬和茶的组合，其实是要耐心等待，让柠檬在茶中浸泡12小时，它会给你惊喜。

奥密克戎也是如此，每一个痛苦难熬的症状大多都不会超过24小时，过了你就会觉得轻松很多。

祝大家平安。
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