关于“活子时”，
有朋友问我，
是不是道家讲究子时打坐？是不是这就叫活子时，有利养生？
其实，活子时并不是说在子时。

只不过，有打坐或简单静坐习惯的，每天坐一会儿会舒服，
会感觉特别充电，
通常来说，
如果白天没什么内在波动，乐呵呵的，又有各种闲事，
那么，就习惯在子时（11点到1点之间）坐一会儿再睡觉。
但这就不适合上班族了，因为太晚了。

活子时的意思，是随时可能出现的活跃子时，它可能分布在任意时段，没有时间规律可言，因个体而有差异。只能人自己知道那是什么时候。

活子时特点就是阴极阳生，表现形式上，常见有这么几类：
1，想要保持身材少吃零食时，本来坚持地很好很有决心，突然不饿但想吃大吃一顿；
2，没经历任何刺激或偶尔看到一张照片，就有一些冲动（七情六欲方面的各种身心冲动都算。不是为了抹杀欲望，而是，如果想转化身心，专挑这个时候会事半功倍）；
3，莫名其妙脑子里突然想起一件过去的事，一股愤恨；
4，自己认为某个举动做了不好、或不是自己想要的，但突然非常想做。
5，突然特别关注某种得失感。
6，诸如此类，等等。
这就属于“活子时”，这时赶紧静坐（哪怕就是腿下垂坐椅子上），有方便场景的可以燃香一支（静下来时，若未燃完可以灭掉留待下次再用）。最简单的方式就是，精神内守。也就是，以身体为结界，不去想超越自己此刻身体以外的任何事。感受身体各个位置和身体内部，但不加定义和判断。反复如此，自然而然感受到的范围会扩大。
如果有持咒做功课习惯的，选择活子时持咒一圈，会开智慧。

这样做，对于做选择或增强专注力、直觉力也十分有益，
原理即是：阴阳互根，
当突然出现一种内在冲动时，对于眼前的路并不一定是有效的，
有时你可以跟随，有时不要跟随，
若是跟随会有利的情况，自己一定有“直心”的感受，没有任何疑惑，非常笃定，
一旦有疑惑，则属于活子时，
活子时重要的是就地领悟到转机。
类似《神雕侠侣》中，金庸的深意布局：杨过中情花之毒后，一灯大师的师弟，一个印度僧人，他认为万物相生相克，所以并没跟别人一样四处去寻找解药，而就地在情花丛中找到了断肠草作为解药。

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