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运动康复陈老师

22-12-10 13:01 微博认证：锐博康复首席康复师健康博主

#肩颈# 低头玩手机，低头看电脑。颈椎后侧肌肉都是处于长期被拉长的状态，晚上睡觉时如果姿势再不正确，早晨起来就会出现脖子僵硬、转头困难。本期翟老师教大家两个动作，帮你缓解起床后的落枕烦恼！#运动康复# http://t.cn/A6KS5Z28

发布于北京