尽管现在不怎么出门，我还是坚持在家运动。

早上我会在客厅跑步，15分钟慢跑；
然后和孩子一起做广播体操；

我伏案工作一会儿就去骑会单车，
不想运动就做家务，
我们家的柜子、架子、冰箱冰柜都史无前例的整洁[笑cry]
美食受限，整不出太多花样来（现在APP买菜拼手速），
我还准备把多年收集的世界各地美食杂志都整理下。

有人说冬藏就是不要动，
关键是该动的季节你也没动啊......
春生夏长秋收的，你也没下地干活嘛；
然后要和这些人一起冬藏，
人家都不想带你玩。

我认为现代人不从事体力劳动了，就应该一年四季坚持适当的运动，
这是我们活气血、让身体保持灵活健康的重要方式，
适合自己就好；
肌肉饱满的人好好练无氧，
气血虚亏的人练练八段锦和站桩，
我这种人处在中间地带，适度有氧无氧结合。

你的身体能不能接受，练些日子你就知道了，然后再调整。
而不是小马过河，听老牛和小松鼠的。