我也知道很多人对内心无所谓，无兴趣，但是如果你想做出点事儿，你还必须要了解内心，否则一事无成。帕坦伽利的瑜伽经所述的身心灵合一中的心就是指本心，心就是纯粹的能量体，只能用体式呼吸冥想的具体练习去感受它，感受就是来自内心的，这叫瑜伽身与心的连接，它的好处会让我们遇到生活中的困难的时候，能第一时间回复到本心，就是内心平静的状态。那么，任何事情都可以坦然面对。
发布于 江西
瑜伽客