【关节力学的传递】正确的伸展膝盖窝（腘窝）。
膝关节是全身最大最复杂的关节。
最大是因为股骨和胫骨结合面
最复杂是因为功能
膝关节处的肌肉呈现铰链，就是大小退后部的肌肉手挽着手维持膝关节稳定。
这个动作的精髓在于，注意力的集中，实现关节部位之间的正确力学传递。 http://t.cn/A6Kx05je
发布于 广东
李哲功能训练中心
【关节力学的传递】正确的伸展膝盖窝（腘窝）。
膝关节是全身最大最复杂的关节。
最大是因为股骨和胫骨结合面
最复杂是因为功能
膝关节处的肌肉呈现铰链，就是大小退后部的肌肉手挽着手维持膝关节稳定。
这个动作的精髓在于，注意力的集中，实现关节部位之间的正确力学传递。 http://t.cn/A6Kx05je