筋膜枪是不是智商税？

平心而论，它就是一个放松工具，它的基础属性就是放松，运动前可以用通过对紧张区域的松解，帮你纠正发力，预防损伤，提 高运动表现。
运动后放松呢就可以帮助快 速放松身体，缓解运动后带来的肌肉酸痛。
我为什么用筋膜枪呢？
我就是运动后太累了，而且比较懒，只靠拉伸总觉得放松不到位，那么这时候用筋膜枪就太省事了～

筋膜枪的原理是：利用其内部特制的高 速电机来带动“枪头”，产生高频的震动作用到肌肉深层，达 到减少局部组织张力、缓解疼痛、促 进血液循环等作用。

可以很好的放松肌肉、解决乳酸堆积，缓解疲劳感。

‼️⚠注意事项:
1⃣筋膜枪只针对肌肉放松，不能用于关节/骨头，以及脖子使用

2⃣不能对着重要器官、腹部、头部、腋下、脊柱都 不能使用

3⃣把握好时间和力度，每个部位1-2分钟即可。@马甲线化妆师lily #健身打卡##筋膜枪#