为什么你的老公总是无端指责你，打压你？核心原因就一点，了解后你就知道该怎么反制对方了。

有没有过类似的体验：你只是很小的一件事没做好，你老公却立刻开始声讨你，抱怨你，把你说得一文不值？哪怕这件事没做好，跟他也有关系，他的第一反应却是撇清责任，把所有的问题都归咎于你？跟他在一起的时候，你很少被认可，被鼓励，听的最多是不是否定，就是挑剔。。。

总之和他相处，你感受不到丝毫被爱，总是被他贬低，伤害。那么这样喜欢指责别人的人，他到底是什么心理？

其实，所有喜欢指责别人的人，内心都有藏着一个“理想化的自己”。在他眼中自己就是对的，只要是自己认定的事情就是真理，如果伴侣做的，跟自己想的不一样，他们就难以接受，就会觉得伴侣有问题。

也就是说，这类人是非常自我的，想要生活中的一切，都能遵循自己的意志，只要伴侣稍有偏离，他就会去指责，否定。

为了维系住这段关系，面对他的指责时，你总是压抑自己感受，承接他的情绪，时间久了你们之间就形成了一种，平衡稳定的状态，你将长期活在痛苦，煎熬之中。

那么面对这样的局面，该怎么办才好呢？2个方向。

第1，树立自己的框架。
很多时候伴侣之所以敢频繁指责你，是因为你总是接受他的指责，总是在压抑自己的感受和需求，当他发现你为了维系家庭，而甘愿被他指责的时候，他就会越来越过分。所以这时候你首先要做的，就是树立自己的框架，学会去反驳他，停止自己的逆来顺受。

第2，塑造边界意识。
喜欢指责的人，往往都没有明确的边界意识，他对你的反应已经做好了预判。这时候你要做的，是打破他的预判，比如说绕开的话题，冷静地观察他，看着他去发泄不理会等。当他看到你一次次地打破他的预判，逃脱原有的沟通方式，他就会对自己指责你的行为做出改变。

总之，婚姻中我们可能遇到各种各样的伴侣，当相处中遇到问题时，要思考的是“怎样做才能让婚姻更幸福”，只要能开启这样一个正向的思考，婚姻就会朝着积极的一面发展。