6款燕麦奶昔⚡️低卡掉称！不愧是超模同款！！！
水果➕燕麦➕牛奶搭配真滴太绝顶啦！难怪超模都这样喝💥清爽又低卡[嘻嘻]敲适合减脂期偶尔代餐or解馋下午茶！！！
-
①可可香蕉燕麦奶昔🍌
食材：可可粉15g，香蕉半根，黑巧，250g牛奶
②蓝莓香蕉燕麦奶昔🫐
食材：半盒蓝莓，半根香蕉，牛奶250毫升，20g燕麦
③火龙果香蕉燕麦奶昔
食材：火龙果半个，香蕉1/2，牛奶250毫升，燕麦15g
④牛油果青提奶昔🥑
食材：牛油果1/2，青提6粒，牛奶250毫升，燕麦15g
⑤栗子南瓜燕麦奶昔🌰
食材：5粒栗子、小南瓜半个、燕麦20g，牛奶250毫升
⑥苹果香蕉燕麦奶昔🍎
食材：苹果1/2，香蕉1根，燕麦15g，牛奶250毫升
-
#理想生活季##美食vlog挑战赛##超红美食现场#