对方不回消息怎么办？这是很多人问我的。那你再反问自己，为什么ta要回你？不理你不需要理由，因为你们已经分手了，不想理就不理。而要理你才需要理由——#失恋了怎么挽回婚姻家庭男朋友女朋友老公姐弟恋军恋网恋能挽回不爱你的男友吗#

分手原因你自己想不明白为什么要我给你解释？
该说的都说了你为什么还要纠缠？
为什么都分手了我还要和你保持联系？
为什么我要回应你的消息？
为什么我要和你做朋友？
……
以及——为什么我要和你复合？
（这是她回我的……）

一般这些问题抛出来，我们都会陷入情绪的死循环——

你怎么这么绝情？
你就把我们以前的事都忘干净了吗？
分手了为什么朋友都做不成？
你对我一点感情都没有了吗？
……

看到没，如果现在我以情感分析的角度就能看出，这种对话是不会有结果的，因为我们的需求完全冲突——

她想分手，我不想分手→结果可能是→分手
or →不分

接触多了也知道了，很多处于分手边缘的，其实本来可以不分。70%的分手是可以避免的，而90%的分手问题是可以解决的。

感情是一场博弈，分手也可以从单方宣告死刑变成平等的谈判。

若你一开始就主动认可对方给你死刑的预设，那么你唯一能做的只有“求饶”，求对方“饶你不死”。但是作为这段感情中一半权利拥有者，你是有谈判的权利的。

如果分手时候你能压住害怕失去的恐惧，跟对方合理化交流，试着看能否解决你们的问题，能否不分手；或双方各退一步，达成协议。情况就没有恶化的机会，也可能不必分手。

关于具体博弈法我这里先不讲那么多，毕竟来找我的人，在这一轮早就败得相当惨烈了，不说说服对方不分手了，就连没被拉黑删除的也算是极好的情况了。

你找对方是想挽回，但是首先你要能够合理化自身行为，否则你就是在死缠烂打、无理取闹、发泄情绪。

诚然，根据社会认知心理学，我们是可以通过合理化自身行为来形成一个内在逻辑的自洽。

——比如纠缠这件事，我一直说是雷点，但是我们做的时候并没有觉得有什么不对。

我们知道纠缠会给对方带来困扰，我们也都知道纠缠的样子很丑很没有尊严，但是我们会减轻这两种认知的重要性——

给对方带来困扰不重要，他受不了就会妥协；
尊严不重要，因为我是为了爱才愿意放弃自尊的；
……

“以爱之名”，什么逻辑都可以自洽，但无法与这个世界相洽。

我们纠缠到对方彻底厌恶或者拉黑删除的时候，这种合理化就轻而易举被外界打破。在无计可施的情况下会停止这种行为。