减脂餐206道💕分享个秋冬必备的掉秤神器！！
[挤眼]鸡腿焖娃娃菜也太好吃了吧，鲜嫩多汁还低卡，妥妥哒全家人可以一起吃的健康餐～
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✨2人份食材：小鸡腿3个，娃娃菜1-2个
鸡腿去皮去骨切小块，先加料酒1勺、生抽1勺、黑胡椒、盐少许腌制30分钟
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娃娃菜一定记得多放哦，焖之后会变少很多，喜欢吃辣的宝子可以放小米辣！主食搭配了紫菜虾米汤饺，大家也可以换成紫薯红薯或者糙米饭哦
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