现在基本上每周能保持运动5天
跑步、跳操、练瑜伽，交替
贵在坚持
从娃这学期开学（9.1）至今
基本上都能保持运动的习惯
实在懒时，就强迫自己动起来
3个月下来，肉眼见到身体在慢慢好转
现在生理期乳腺不那么胀疼了
现在生理期，虽然经量还不是那么多
但是前两天颜色不那么深了
都在慢慢好转
我想这都是运动带来的改变
发布于 江苏
喜乐晓语