#健身[超话]##瑜伽[超话]##瑜伽体式#
边玩手机边变美的7个瑜伽体式|||1.猫式：开肩 美背
2.肘板支撑：瘦腿瘦肚子 加强核心力量
3.下犬式：锻炼全身 滋养肌肤
4.狮身人面：缓解腰椎疼痛
5.蜥蜴式：拉伸 瘦腿 改善假胯宽
6.鸽子式：瘦臀 灵活髋关节
7.女神式：瘦腿提臀 灵活脚踝 开髋一起来瑜伽 瑜伽 玩手机的最佳姿势
发布于 加拿大