晒太阳，喝热可可获得血清素（幸福因子）
和家人在一起， 陪着朋友说话，亲亲抱抱举高高获得催产素（幸福因子）
坚持再坚持一下 运动以及打坐冥想，痛苦之后获得内啡肽（幸福宁静因子）
深夜我们点个烧烤吃吧，一定很好吃，我们去打游戏吧，我们去做那件事情吧，想到就很开心 ，获得多巴胺（快感因子）
我们要小心诡计多端的多巴胺 ，安心获取内啡肽， 催产素还有血清素
发布于 江西
冬瓜呆是汤小茶