肋骨外翻/看这一篇就够了❗️
这个是肋骨外翻
穿贴身衣服时候像长了四个胸
平躺时 肋骨角高高翘起
还会让腰变粗   腰线越来越不明显❌
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很多人以为自己是天生的
肋骨已经不会改变了
今天告诉你们肋骨外翻是可以改善的
而且是必须要调整的❗️
因为肋骨外翻不止是外形不好看
而且对健康也有影响，他会造成我们的呼吸模式紊乱  身体容易紧张 很多不知道原因的肩颈不适腰背部酸痛 都是由他引起的。
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想改善肋骨外翻 我们需要
“调整膈肌 盆地对位 增加胸椎灵活性和肋骨活动度 调整身体重心 并把这种意识带到日常中 减少不好的生活姿势”👍#运动康复##腰粗不一定是胖可能是肋骨外翻##肋骨外翻##闪光达人创作营##给视频加buff##亿点曝光计划##冬日自洽时刻# http://t.cn/A6xyoncS http://t.cn/A6K4EmoR