促进睡眠的好枕头，应该让更多人知道。

大部分人都不太重视更换枕头这件事，其实枕头对睡眠质量影响还是蛮大的。 颈椎不好的人很多，如果颈椎不好，缺乏支撑力的枕头，醒后脖子那块有点酸痛。

最近换了工学枕，挺舒服的。它两边比中间略高，可以满足仰睡和侧睡对枕头不同高度的需求。颈椎部位有个小坡，支撑颈部，躺下后颈椎被拉伸开，颈椎压力瞬间得到释放，很舒服。两侧高度差的设计也很好，侧睡时不会挤压肩膀。

目前个人感觉挺好，落枕与肩颈酸痛等情况都有所缓解，长期使用也许会有更明显的效果。不过枕头比较私人，每个人的感受都会有差异，如果你的枕头很久没换已经发黄变塌，或者你和我一样肩颈不适，那不妨换上工学枕试试。