遭遇背叛的伤害性越大，遗留的创伤越难清理。

比如，新闻里这位男子，离婚后才发现养了10年的儿子非亲生。尽管夫妻感情早已破裂，而这种创伤会一直伴随着他。 #男子养儿10年发现非亲生起诉前妻#

从心理情感的专业角度来看，遭遇伴侣背叛，无论你是离婚还是不离婚，这种伤害都会让你持续不断地痛苦。

1.背叛创伤，会影响我们的自我认同。

结婚时间长，或者原本关系好的夫妻，都在相互塑造彼此。
你们在磨合和争吵中，慢慢接纳伴侣身上与自己不同的特质，也会因为伴侣的正反馈，而潜移默化地改变着自己的习惯。

当背叛发生时，这一部分的自我认同也会受到冲击。我是谁？我是被伴侣毫无保留爱着的吗？如果他爱我，为什么他又会爱上另一个人？
你会经历一段时间的自我怀疑，愤怒，痛苦，每当想到那些为他准备的惊喜，想到两个人一同度过的时间，就同时会忍不住去想，他和第三者也做过一样的事情吗？明知道是结婚纪念日，却还要选择答应第三者的约会要求吗？

2.背叛创伤，会动摇对关系的信任。

当被他背叛后，更深层次的影响，体现在依恋模式和爱情观上。

被背叛的人，很难再相信有期待中的爱情。她们会对关系失去信心，不想再信任他人，总是觉得，别人也会那样伤害自己，除了自己，谁都不能依靠。
她们剥夺了自己进入爱情的能力，为了不再受到这么冲击的伤害，她们宁愿选择封闭自己，默默忍受那些感情中的伤害，忍受一个人的孤独，也不想再尝试爱情。

3.背叛创伤，会留下看得见的痕迹。

比如，你的性格改变了。变得暴躁，易怒，总是追着伴侣要一个答案，心里压着的委屈必须报复出来，无限地向他索取爱情，要求伴侣道歉，改变，必须按照自己的话来做，最终因为过于强硬的态度，重新把婚姻撕裂。

或者，你变得抑郁，沉默，不想再和他多说一句话，他靠近一点，你都觉得不舒服。但你又不想轻易和他离婚，于是长期在婚姻里冷暴力，零交流，自己痛苦，他也痛苦。
或者，你会经常反刍过去的伤害。一闭上眼睛，那些画面好像就在昨天，争先恐后地涌进大脑，你一次次咀嚼着他给你的伤害，甚至慢慢会上瘾，会主动去找很多他不好的蛛丝马迹，来喂养心中的负面情绪。

短期来看，这会让你很出气，可长期来看，不止惩罚不了他，还会改变你原有的爱情观，让你变得多疑，警惕，对每一个人都无法交付信任，错过被爱。

总之，遭遇伴侣背叛，无论选择离婚还是修复，有一件事是必须去做的：那就是疗愈内在创伤。

因为，只有疗愈好创伤，才能重建内心秩序，如果你想离婚，也才有内在力量去做谈判，开始新的人生；如果你想继续婚姻，疗愈自我后，才有能量去修复婚姻，能客观看见婚姻里的问题。

离婚或不离婚，只是一个决策。重要的是行动起来，去改变当下的困局。否则一直困在当下的情绪里，你会持续性内耗，生活无法变好。

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