营养汤|苹果瘦肉汤|滋润清热消肿✅

🌱无花果性味甘平，具有清热解毒功效；苹果能生津止渴；苹果瘦肉无花果汤，有利于润燥，滋润功效特别强，同时还具有促进食欲和镇咳止痰作用

👉食材(两人量):🍎苹果1⃣️个、猪展肉1⃣️块（选用猪展肉煲汤吃起来不柴)无花果3⃣️粒、清水4碗🥣
1⃣️将所需要的苹果，瘦肉，无花果准备好；
2⃣️苹果洗干净，去芯，切小块备用;
3⃣️猪展肉洗净沥干水，切成片状备用 ；
4⃣️把苹果，瘦肉，一起放入小锅中；
5⃣️加入洗干净的无花果；
6⃣️最后根据饮用份量加入适量的清水，水一次加够，不要多次加，重复加水煮出来的汤不好喝；
7⃣️放入砂锅中大火煮开再煮20分钟，美味可口养生的苹果无花果瘦肉汤完成了。

⚠️可以根据个人口味添加少许盐调味，无花果跟苹果搭配煲出的汤，喝起来甜中带些许果酸很可口，我个人比较喜欢原汁原味，就没有额外加盐😍
👏此汤具有清甜润肺、清热消肿等功效，特别适合上火或者咽喉肿痛，滋润功效特别强，不管是老人还是小孩都可以饮用♥️
cr.我有个朋友叫碗里来