最最最最简单的三分钟晚餐
连吃三天了 主要是一块鸡胸肉太大[怒]
鸡胸肉提前用料酒白胡椒盐腌制一会！
直接下锅煎，鸡胸肉切条或者片都很容易熟！
扒拉变色了 撒芝麻孜然辣椒还有大量的孜然粉
再来一点盐和糖！炒均匀就支持出锅！
这道菜可以减脂也可以不减脂！
取决于你的油的用量奥[馋嘴]
#我的心动美食vlog##冬日暖食vlog# http://t.cn/A6oslaWP
发布于 辽宁
泡芙小改改
最最最最简单的三分钟晚餐
连吃三天了 主要是一块鸡胸肉太大[怒]
鸡胸肉提前用料酒白胡椒盐腌制一会！
直接下锅煎，鸡胸肉切条或者片都很容易熟！
扒拉变色了 撒芝麻孜然辣椒还有大量的孜然粉
再来一点盐和糖！炒均匀就支持出锅！
这道菜可以减脂也可以不减脂！
取决于你的油的用量奥[馋嘴]
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