#心理师肖雪萍[超话]# 一段原本美满的感情，如何一步步走向恶化？有三种问题行为能将感情彻底断送：

1、反复批评、指责，常常对伴侣表露蔑视的态度。

被伴侣反复指责批评，会严重挫伤一个人的自尊和自信，进而会让人们变得愤怒。

没有人能长期忍受“我不好、我很差、我没有价值”的感觉，事实上，我们会深深地怨恨那些让我们体验到这些痛苦感受的人，并因此离开他。

2、防御性过高，界限感过于强烈；

用通俗的语言来说，“防御性过高，界限感过于强烈”，其实是自我太封闭，无法跟伴侣敞开心扉，把自己的心门关闭起来，不让对方了解自己。

3、在交流无法进行时，会选择冷战。

冷战，实在是对亲密关系损害较大的方式之一。芒果台正在播的《再见，爱人2》，里面有一对曾经的灵魂伴侣，最后之所以离婚的原因正是冷战。

那两位嘉宾自述，他们在领离婚证之前，已经有一年半不见面也不联系了。

还有我曾经在微博提过想写影评但一直没有写的《花束版的恋爱》，那么美好的爱情，最后也是败给了冷战。

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事实上，这三条问题行为在根源上是一回事，那就是低自尊。

一个低自尊的人，会试图通过批评指责把“我很差”的感觉转移给伴侣，

也是低自尊的原因，会让人们试图只表露“我很好”的样子给伴侣，但这样让他们显得不坦诚，不真实，无法建立真正亲密的关系。

伴侣关系不够亲密，常常导致误会和矛盾，并最终走向分手。

还是低自尊，让人们在感情关系出现矛盾时，为了所谓的“尊严、面子”，非但不主动解决问题，还逃避问题，甚至把问题升级，

因为他们可能想通过冷战“惩罚”伴侣，即我要让你尝尝在情感上被抛弃被隔绝的滋味。

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