一个人带孩子的妈妈该怎么运动？

一个人带孩子还要运动真的是比较困难的，但即使如此也不要放弃自己呀~
我家宝宝是相对来说比较难带的了，在一岁之前我是根本没办法运动，基本大部分都是挂在我身上的，是个高需求宝宝。顶多在她睡着后我练一练盆底肌和呼吸之类的，她随眠特别浅，白天一觉半小时差不多。

那现在她一岁三个月了，我比她早起一点，就可以运动，（当然，前期也会特别辛苦，习惯节奏后就觉得还好了，因为早上时间特别宝贵，运动完差不多孩子醒了就要给她穿衣服洗漱做早餐，收拾完就要带出去溜溜，忙忙碌碌一上午就过去了）偶尔不闹腾不捣乱的时候也可以运动一下，对妈妈来说现在的时间特别宝贵，有独处的机会就抓紧时间去运动和做自己的事情。你们都是怎么运动的呀？可以留言一起分享，一起加油呀~~@马甲线化妆师lily #全职妈妈##产后减脂# http://t.cn/A6MUtyIh