打卡打卡，最熟悉的北环大道，
按照6分配，140心率慢跑，
今晚的堵车依旧很严重，温度开始略感觉凉，
跑了两公里之后开始出汗，
停下表甚至不愿意穿上外套了，这就是深圳最适合跑步的季节了吧[坏笑][嘻嘻]
#自律使人自信##运动生活##不跑不过瘾# http://t.cn/RZVeEA7
发布于 广东
陈慕导