这个低卡照烧鸡肉饭被我学到了！！

万万没想到这样做出来的鸡肉巨嫩，比肥牛饭还好吃
只需要把肥牛换成鸡胸肉
和洋葱简单一炒，我连吃一星期都不腻！！！
这减脂餐是越做越简单，越做越好吃
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【照烧鸡肉饭】
▪️材料：
鸡胸肉，洋葱，小苏打
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1⃣️鸡胸肉切薄片，加小苏打和水泡10分钟
2⃣️低卡照烧汁：2勺生抽➕1勺料酒➕1勺蚝油➕适量代糖➕5勺水
3⃣️切半个洋葱，锅中少油把洋葱丝炒软炒变色，再下鸡胸肉炒变色
4⃣️倒入低卡照烧汁，小火焖3分钟
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